"A natação"

A NATAÇÃO

A natação é um dos desportos mais completos e mais acessíveis a todo o gênero de pessoas; bebês, grávidas e idosos podem tirar vantagem desta modalidade desportiva de reduzido impacto para a estrutura óssea .Normalmente, existem programas de trabalho dirigidos a diferentes faixas etárias,condições dos candidatos e grau de habilidade.Este pode ser encarado como um desporto de competição, uma modalidade associada a alguns tipos de terapia ou apenas como forma de aplacar as tensões diárias. É uma ótima opção de vencer o sedentarismo.Perde-se em média de 450 cal/aula , 45 minutos de aula.Vale a pena conferir!Venham malhar com a gente!

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